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30. 나를 다시 일으키는 마법의 힘, 게일 가젤의(하버드 회복탄력성 수업)을 읽고
나를 다시 일으키는 마법의 힘 , 살다 보면 누구나 예고 없이 찾아오는 삶의 파도를 맞닥뜨립니다 . 뜻대로 되지 않는 일 앞에서 쉽게 화가 나고 , 조급함에 불안해하며 , 때로는 모든 것을 포기하고 싶어지는 순간들이 있습니다 . 게일 가젤의 “ 하버...
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"최명기 무기력의 심리학을 읽고" 정신과 전문의 최명기 저자의 《 무기력의 심리학 》 은 타인과의 끝없는 비교와 지나치게 높은 완벽주의적 기준이 성취감 대신 늘 부족함에만 집중하게 만들어 우리를 무기력에 빠뜨린다고 경고한다 . 이 책... -
인생을 살아가다 보면 누구나 스스로의 힘으로는 감당하기 어려운 거대한 파도를 만난다 . 김주환 교수의 "회복탄력성"은 그런 시련 앞에서 우리가 어떻게 다시 일어서서 이전보다 더 단단한 존재로 성장할 수 있는지를 설명하는 필독서다 .... -
김수현의 "나는 나로 살기로 했다"를 읽고 김수현 작가의 "나는 나로 살기로 했다"는 타인의 시선과 세상의 기준이 강요하는 완벽함이라는 굴레에서 벗어나, 온전한 '나'를 회복하는 여정을 담고 있습니다....
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